مکمل کراتین مونوهیدرات «اورجینال» اسپورتز ریسرچ ۳۰۰ گرمی (Sports Research Creatine Monohydrate)

کراتین اسپورتس ریسرچ (Sports Research) حاوی کراتین مونوهیدرات خالص با گرید میکرونیزه است. این محصول دارای دو تاییدیه کیفی بین‌المللی NSF Certified for Sport و Informed Sport است. این گواهینامه‌ها تایید می‌کنند که هر سری ساخت (Batch) این محصول در آزمایشگاه‌های شخص ثالث برای اطمینان از عدم وجود بیش از ۲۵۰ ماده ممنوعه، داروهای غیرمجاز و ناخالصی‌ها مورد آزمایش قرار گرفته است.

از نظر عملکردی، این مکمل با افزایش سطح فسفوکراتین در بافت عضلانی، فرآیند بازسازی ATP (آدنوزین تری‌فسفات) را تسریع می‌کند. این موضوع در فعالیت‌های ورزشی با شدت بالا و زمان کوتاه (مانند وزنه‌برداری یا دوی سرعت) منجر به بهبود توان انفجاری و افزایش ظرفیت کاری عضلات می‌شود. به دلیل میکرونیزه بودن، ذرات این محصول اندازه کوچکتری نسبت به کراتین‌های معمولی داشته که به پایداری بیشتر در مایعات کمک می‌کند.

ویژگی‌ها و آنالیز ترکیبات

• 100% Pure Creatine Monohydrate: در این محصول هیچ‌گونه ماده افزودنی، شیرین‌کننده مصنوعی، فیلر یا نگه‌دارنده وجود ندارد. هر اسکوپ آن دقیقاً ۵ گرم کراتین خالص به بدنت می‌رساند.
• Informed-Sport & NSF Certified: این دو تاییدیه، کارت سبز ورزشکاران ملی و حرفه‌ای است که تحت تست‌های سخت‌گیرانه دوپینگ قرار دارند. هر بچ تولیدی این کمپانی به طور مستقل آزمایش می‌شود.
• Micronized Tech: ذرات این کراتین به شدت ریز (میکرونیزه) شده‌اند تا مشکل قدیمی کراتین‌های معمولی یعنی ته‌نشین شدن و حل نشدن در آب را نداشته باشد و جذب گوارشی آن نیز آسان‌تر و سریع‌تر انجام شود.

جدول مشخصات فنی

جدول ارزش غذایی (در هر سروینگ ۵ گرمی)

ترکیبات

کراتین مونوهیدرات خالص. (فاقد هرگونه ترکیب جانبی، طعم‌دهنده یا ماده افزودنی).

روش مصرف (بر اساس دستورالعمل رسمی لیبل محصول)

برای مصرف این کراتین، دو روش استاندارد علمی وجود دارد که روی لیبل درج شده است:

• روش اول (همراه با دوره بارگیری - Loading Phase):

برای اشباع سریع عضلات، به مدت ۵ تا ۷ روز، روزانه ۳ تا ۴ اسکوپ (۱۵ تا ۲۰ گرم) را در فواصل مختلف روز مصرف کنید. پس از این دوره، برای نگهداری (Maintenance)، روزانه ۱ اسکوپ (۵ گرم) مصرف کنید.

• روش دوم (بدون بارگیری - تدریجی):

بدون نیاز به بارگیری، روزانه ۱ اسکوپ (۵ گرم) را به مدت ۴ هفته به طور مداوم مصرف کنید تا ذخایر عضلانی به آرامی اشباع شوند و سپس همین دوز را ادامه دهید.

نکته مهم: هر اسکوپ را با مقدار کافی آب، آبمیوه یا نوشیدنی ورزشی مخلوط کرده و بلافاصله بنوشید. در طول دوره مصرف کراتین، نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان در روز) الزامی است.

هشدارها

• این محصول برای مصرف افراد بزرگسال (بالای ۱۸ سال) فرموله شده است.
• در صورت بارداری یا شیردهی از مصرف آن خودداری کنید.
• اگر مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا مجاری ادراری هستید، قبل از مصرف حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
• مصرف کراتین ممکن است باعث افزایش وزن اولیه شود (این افزایش وزن ناشی از حبس آب درون سلول‌های عضلانی است که پدیده‌ای کاملاً مثبت برای رشد عضلات است و با احتباس آب زیرپوستی تفاوت دارد).
• در جای خشک، خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.