کراتین مونوهیدرات 100٪ سایتک نوتریشن؛ انتخاب ساده برای مصرف روزانه کراتین

اگر به دنبال یک مکمل کراتین با فرمول مشخص و بدون ترکیب پیچیده هستید، Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate یک گزینه مستقیم و کاربردی است.

این محصول از کراتین مونوهیدرات میکرونایز استفاده می‌کند و در هر سروینگ 5 گرمی، 3 گرم کراتین تامین می‌کند. بسته 300 گرمی نیز برای 60 سروینگ طراحی شده است.

فرمول محصول به‌ صورت مشخص بر پایه کراتین مونوهیدرات است و نسخه طعم‌ دار آن برای افرادی طراحی شده که مصرف کراتین طعم‌ دار را به پودر کراتین بدون طعم ترجیح می دهند. طبق اطلاعات سازنده، این محصول وگان، بدون شکر و بدون گلوتن است.

ترکیبات و فرمولاسیون

ماده اصلی محصول کراتین مونوهیدرات میکرونایز است.

در هر 5 گرم پودر: 3٫4 گرم کراتین مونوهیدرات میکرونایز وجود دارد که از این مقدار، 3 گرم کراتین تامین  

در طعم هندوانه، سایر ترکیبات شامل طعم‌دهنده‌ ها، پلی‌ دکستروز، اسید مالیک، کنسانتره رنگی چغندر، سوکرالوز و نمک هستند.

نکته مهم این است که عبارت «100٪ Creatine» به این معناست که منبع کراتین موجود در محصول، کراتین مونوهیدرات است؛ نه اینکه کل وزن پودر داخل قوطی 100٪ کراتین خالص باشد. این موضوع با جدول ترکیبات محصول نیز مطابقت دارد.

کراتین مونوهیدرات چه کاری انجام می دهد؟

کراتین یکی از شناخته‌ شده‌ترین ترکیبات مورد استفاده در مکمل‌ های ورزشی است.

بر اساس ادعای تاییدشده EFSA که سازنده نیز به آن استناد می کند، مصرف روزانه 3 گرم کراتین می تواند به افزایش عملکرد فیزیکی در فعالیت‌های کوتاه‌ مدت، شدید و تکرارشونده کمک کند.

به همین دلیل کراتین بیشتر مورد توجه افرادی قرار می گیرد که تمرینات قدرتی، بدنسازی، وزنه‌ برداری یا فعالیت‌ های ورزشی پرفشار انجام می دهند.

نکته مهم :کراتین یک مکمل انرژی‌ زا یا محرک مثل کافئین نیست.

بنابراین نباید از آن انتظار اثر مشابه پری‌ ورک‌اوت‌های کافئین‌ دار داشت. کاربرد اصلی آن تامین کراتین مورد نیاز بدن در چارچوب مصرف منظم است.

چرا کراتین مونوهیدرات؟

کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌ شده‌ترین و مورد مطالعه‌ ترین فرم‌ های کراتین است.

مزیت مهم انتخاب این فرم، سادگی فرمول و سابقه طولانی استفاده و بررسی آن در مطالعات ورزشی است. خود Scitec نیز این محصول را بر پایه همین فرم معرفی می کند.

در نتیجه اگر دنبال محصولی با ترکیبات متعدد و پیچیده نیستید و ترجیح می دهید مکمل کراتین شما مستقیما بر پایه Creatine Monohydrate باشد، این محصول انتخاب ساده‌ تری است.

کراتین Scitec برای چه کسانی مناسب است؟

• ورزشکاران بدنسازی

برای افرادی که تمرینات قدرتی و پرفشار دارند و می‌خواهند مصرف روزانه کراتین را به شکل منظم انجام دهند.

• افراد فعال و ورزشکار

برای کسانی که در فعالیت‌های کوتاه و شدید یا تکرارشونده شرکت می‌کنند.

• افراد علاقه‌ مند به فرم طعم دار

اگر مصرف پودر بدون طعم برایتان خوشایند نیست، نسخه طعم‌ دار می‌ تواند مصرف روزانه را ساده‌ تر کند.

• افرادی که فرمول ساده می‌خواهند

اگر به دنبال یک مکمل کراتین بدون ترکیب پیچیده‌ای از محرک‌ها، آمینواسیدها یا ترکیبات متعدد هستید، این محصول فرمول مشخصی دارد.

مشکل اصلی که این محصول حل می کند

یکی از مشکلات رایج برای افرادی که قصد مصرف منظم کراتین دارند، انتخاب محصولی با فرمول مشخص، دوز قابل اندازه‌ گیری و مصرف ساده است.

Scitec 100% Creatine Monohydrate این فرآیند را ساده می‌کند:

5 گرم پودر در روز → 3 گرم کراتین

همچنین نسخه طعم‌ دار آن برای کسانی که مصرف کراتین بدون طعم را دوست ندارند، تجربه متفاوتی ایجاد می‌ کند.

نتیجه مورد انتظار از مصرف

کراتین قرار نیست یک محصول با اثر لحظه‌ای شبیه نوشیدنی انرژی‌زا باشد.

مزیت اصلی آن در مصرف منظم روزانه و تأمین کراتین مورد نیاز بدن برای فعالیت‌های ورزشی است.

مصرف روزانه 3 گرم کراتین، طبق ادعای مجاز EFSA، به عملکرد فیزیکی در فعالیت‌ های کوتاه‌ مدت، شدید و تکرارشونده کمک می کند.

بنابراین بهتر است این محصول را به‌عنوان بخشی از برنامه مکملی و تمرینی منظم ببینید، نه یک محصول با وعده نتیجه فوری.

روش مصرف کراتین Scitec

طبق دستور سازنده: روزانه 1 سروینگ معادل 5 گرم پودر

را در حدود 250 میلی‌ لیتر آب مخلوط کنید.

برای اندازه‌گیری دقیق‌ تر، سازنده استفاده از ترازو را پیشنهاد کرده است.

مقدار مصرف: 5 گرم پودر = 3 گرم کراتین

مصرف روزانه یک سروینگ توصیه شده و نباید از مقدار توصیه‌ شده بیشتر مصرف شود.

آیا کراتین نیاز به سایکل دارد؟

طبق توضیحات رسمی Scitec، برای این محصول نیازی به دوره‌ بندی یا قطع و شروع مداوم مصرف وجود ندارد و می‌توان آن را در مقدار توصیه‌ شده به‌صورت مستمر مصرف کرد.

با این حال، مقدار مصرف را خودسرانه افزایش ندهید.

Scitec Nutrition؛ برند محصول

Scitec Nutrition یکی از برندهای شناخته‌شده حوزه مکمل‌ های ورزشی است و محصولات مختلفی در زمینه پروتئین، کراتین، آمینواسید، پری‌ ورک‌اوت و مکمل‌ های ورزشی ارائه می‌کند.

در این محصول نیز برند به‌ جای استفاده از یک ترکیب پیچیده، روی کراتین مونوهیدرات میکرونایز تمرکز کرده است.

نقاط قوت برند برای این محصول

• سابقه فعالیت در بازار مکمل‌های ورزشی
• تنوع بالای محصولات ورزشی
• تمرکز مشخص روی فرمولاسیون مکمل‌های ورزشی

نکات مهم درباره محصول

⚠️ این محصول حاوی سوکرالوز است.

⚠️ طبق اطلاعات سازنده، محصول در کارخانه‌ای تولید می‌شود که با شیر، تخم‌مرغ، سویا، بادام‌زمینی، مغزها، کرفس، ماهی، سخت‌پوستان و ترکیبات حاوی دی‌ اکسید گوگرد نیز کار می‌کند.

⚠️ «بدون گلوتن» و «بدون شکر» در مشخصات سازنده با حدود تعریف‌ شده برای محصول آماده‌ شده با آب بیان شده است.

⚠️ این محصول برای افراد زیر 18 سال، زنان باردار یا شیرده و افراد دارای بیماری یا مصرف‌کننده دارو طبق هشدار سازنده توصیه نشده است.

⚠️ مکمل غذایی جایگزین رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم نیست.

محتویات بسته‌بندی

• قوطی Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate
• پودر کراتین مونوهیدرات طعم‌دار
• وزن خالص: 300 گرم
• تعداد سروینگ: 60سروینگ