مکمل کراتین مونوهیدرات «اورجینال» اپلاید نوتریشن طعم بلورز یخی 250گرم Applied Creatine Monohydrate

بررسی تخصصی کراتین میکرونایز اپلاید نوتریشن

مکمل کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده اپلاید نوتریشن (Applied Nutrition Creatine Monohydrate Micronized) یکی از خالص‌ترین و موثرترین فرم‌های کراتین در بازار جهانی است. این محصول با وزن ۲۵۰ گرم به گونه‌ای فرموله شده است که در هر دوز مصرفی، مقدار دقیق ۴.۲۵ گرم کراتین مونوهیدرات را به عضلات شما برساند. این مقدار دقیق، تضمین‌کننده اشباع صحیح ذخایر فسفوکراتین عضلات است.

چرا این کراتین برای ورزش‌های سنگین و طولانی مناسب است؟

در فعالیت‌های ورزشی که شدت بالایی دارند یا زمان آن‌ها طولانی است، ذخایر انرژی سلولی (ATP) به سرعت تخلیه می‌شوند. کراتین اپلاید با بازسازی سریع این ذخایر، به ورزشکار اجازه می‌دهد:

۱. در تمرینات قدرتی، وزنه‌های سنگین‌تری را جابجا کند.

۲. در ورزش‌های استقامتی و طولانی، دیرتر دچار خستگی مفرط شود.

۳. توان انفجاری خود را در لحظات حساس تمرین حفظ کند.

ویژگی میکرونیزه بودن و مزیت آن

تفاوت اصلی این محصول در میکرونیزه بودن ذرات آن است. در این فرآیند، ذرات کراتین به ابعاد بسیار کوچکی تبدیل شده‌اند که دو مزیت بزرگ دارد:

• حلالیت بسیار بالا: پودر به سرعت در آب حل شده و ته‌نشین نمی‌شود.
• جذب گوارشی بهتر: به دلیل ریز بودن ذرات، سیستم گوارش به راحتی آن را جذب کرده و احتمال بروز نفخ یا درد شکمی به شدت کاهش می‌یابد.

مشخصات و ترکیبات محصول

• وزن کل: ۲۵۰ گرم
• تعداد سروینگ: ۵۰ دوز مصرفی
• مقدار در هر دوز: ۴.۲۵ گرم کراتین خالص
• طعم: بلورز یخی
• کیفیت: تست شده برای ورزشکاران حرفه‌ای و دارای تاییدیه‌های معتبر

راهنمای مصرف

با توجه به اینکه هر سروینگ شامل ۴.۲۵ گرم کراتین است، روزانه یک پیمانه را با ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کنید. بهترین زمان برای تاثیرگذاری حداکثری، بلافاصله پس از پایان تمرین است تا بازسازی عضلات شروع شود. در روزهای غیرتمرینی، مصرف یک دوز در زمان ثابت (مثلا صبح‌ها) برای حفظ سطح کراتین خون توصیه می‌شود.

موارد احتیاط و نگهداری

• این محصول یک مکمل غذایی است و نباید جایگزین تغذیه سالم شود.
• در طول دوره مصرف کراتین، مصرف روزانه آب را افزایش دهید.
• برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده و افراد با سابقه بیماری کلیوی توصیه نمی‌شود.
• دور از نور مستقیم و در جای خشک و خنک نگهداری شود.