مکمل سیترولین مالات 198 گرم 66 سروینگ برند اوربیلد Everbuild 3000 | اورجینال

خرید سیترولین مالات Everbuild Nutrition Citrulline Malate 3000؛ 198 گرم

Everbuild Nutrition Citrulline Malate 3000 یک مکمل پیش از تمرین بر پایه L-Citrulline DL-Malate با نسبت 2:1 است که در هر سروینگ 3 گرمی، 3000 میلی‌ گرم سیترولین مالات ارائه میکند. فرمول محصول ساده و بدون ترکیبات اضافی است و برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند سیترولین را به‌صورت مستقل در برنامه قبل از تمرین خود مصرف کنند. سایت رسمی Everbuild نیز Citrulline Malate 3000 را در سری Pure Series خود قرار داده است.

بررسی تخصصی Everbuild Citrulline Malate 3000

سیترولین مالات چیست؟

سیترولین مالات ترکیبی از L-Citrulline و Malate است. سیترولین می‌تواند در مسیر تبدیل به آرژینین و افزایش دسترسی به نیتریک‌ اکسید نقش داشته باشد؛ به همین دلیل در مکمل‌ های قبل تمرین و فرمول‌های مرتبط با عملکرد ورزشی استفاده میشود. مالات نیز بخشی از مسیرهای متابولیکی مرتبط با تولید انرژی سلولی است.

نقش در تمرین

هدف اصلی استفاده از سیترولین مالات در ورزش، حمایت از عملکرد هنگام فعالیت‌های پرفشار است. شواهد علمی درباره اثر آن کاملا یکدست نیست، اما یک متاآنالیز در سال 2021 نشان داد مصرف حاد 6 تا 8 گرم سیترولین مالات حدود 40 تا 60 دقیقه پیش از تمرین می‌ تواند اثر کوچک اما معناداری بر تعداد تکرارهای انجام‌شده در برخی تمرینات مقاومتی داشته باشد.

در عین حال، مرور و متاآنالیز جدیدتر در سال 2026 نتیجه گرفته که اثر سیترولین مالات بر عملکرد ورزشی احتمالا کوچک و وابسته به شرایط است و قطعیت شواهد همچنان پایین تا بسیار پایین است. بنابراین بهتر است محصول را به‌عنوان یک مکمل حمایتی قبل تمرین معرفی کنیم، نه محصولی که به‌صورت قطعی باعث افزایش قدرت یا استقامت می‌شود.

فرمول 2:1 سیترولین مالات

روی لیبل محصول، ترکیب اصلی به شکل:

L-Citrulline Malate 2:1   درج شده است.

یعنی محصول از فرمولی استفاده می‌کند که نسبت سیترولین به مالات در آن 2 به 1 است. در هر سروینگ 3 گرمی، مجموع ترکیب L-Citrulline Malate برابر 3000 میلی‌ گرم است.

نکته مهم برای خریدار این است که 3000 میلی گرم سیترولین مالات الزاما به معنی 3000 میلی گرم L-Citrulline خالص نیست؛ بنابراین نباید این محصول را با محصولی که 3000 میلی گرم L-Citrulline خالص دارد یکسان در نظر گرفت.

ترکیبات محصول

طبق Supplement Facts:

L-Citrulline Malate 2:1 — 3000 میلی‌گرم

یعنی طبق لیبل ارسالی، ماده فعال محصول بدون افزودن ترکیبات فعال دیگری مانند کافئین، بتاآلانین، کراتین یا آرژینین ارائه شده است.

این موضوع یک مزیت برای افرادی است که می‌خواهند دوز سیترولین خود را به‌صورت جداگانه کنترل کنند یا آن را با سایر مکمل‌های قبل تمرین ترکیب کنند.

این محصول برای چه کسانی مناسب است؟

• بدنسازان و ورزشکاران قدرتی

برای افرادی که قبل از تمرینات مقاومتی به دنبال اضافه‌کردن سیترولین مالات به برنامه مکملی خود هستند.

• افرادی که مکمل پیش‌ تمرین بدون محرک می‌خواهند

این محصول در لیبل ارسالی فاقد کافئین و سایر محرک‌های رایج است و بنابراین می‌تواند به‌عنوان یک جزء مستقل در برنامه Pre-Workout استفاده شود.

• افرادی که می‌خواهند فرمول Pre-Workout خودشان را بسازند

فرمول ساده محصول باعث می‌شود بتوان آن را در کنار مکمل‌هایی مثل کراتین، بتاآلانین یا سایر ترکیبات پیش تمرین، بر اساس نیاز فردی استفاده کرد.

مشکل اصلی که محصول هدف قرار میدهد

برخی ورزشکاران ترجیح می‌دهند به‌جای خرید یک پری‌ورک‌اوت چندترکیبی، مواد موثره موردنظر خود را جداگانه تهیه و دوز هرکدام را کنترل کنند.

Citrulline Malate 3000 دقیقا برای چنین استفاده‌ای مناسب است؛ یک فرمول ساده بر پایه سیترولین مالات که می‌تواند به‌صورت مستقل یا در کنار سایر مکمل‌ های قبل تمرین استفاده شود.

نتیجه مورد انتظار

سیترولین مالات بیشتر برای حمایت از عملکرد تمرینی، استقامت عضلانی و احساس Pump در برنامه قبل تمرین استفاده می‌شود. بااین‌حال، پاسخ افراد می‌تواند متفاوت باشد و شواهد علمی فعلی اثر قطعی و یکسانی را برای همه افراد تأیید نمی‌کند.

روش مصرف

طبق اطلاعات محصول: هر سروینگ = نصف اسکوپ معادل ۳ گرم

مقدار پیشنهادی محصول: 1 تا 3 سروینگ در حوالی زمان تمرین

بنابراین مصرف پیشنهادی محصول معادل 3 تا 9 گرم سیترولین مالات در روز است.

با توجه به اینکه شواهد مطالعاتی درباره دوز و زمان مصرف کاملا یکسان نیست، بهتر است مصرف را مطابق لیبل محصول و شرایط فردی انجام دهید. در مطالعات ورزشی، دوزهای حدود 6 تا 8 گرم سیترولین مالات پیش از تمرین نیز بررسی شده‌ اند.

از مقدار توصیه‌شده روی محصول بیشتر مصرف نکنید.

چه زمانی مصرف شود؟

برای استفاده به‌عنوان مکمل قبل تمرین، می‌توان آن را در حوالی زمان تمرین مصرف کرد.

با توجه به مطالعات موجود، مصرف سیترولین مالات پیش از تمرین رایج است؛ بااین‌حال، زمان ایده‌آل مصرف هنوز به‌طور قطعی مشخص نشده و نتایج تحقیقات بسته به دوز، نوع تمرین و زمان مصرف متفاوت بوده است.

بدون طعم؛ مناسب برای ترکیب با مکمل‌های دیگر

نسخه موجود Unflavored است و همین ویژگی امکان ترکیب آن با آب، نوشیدنی ورزشی یا برخی مکمل‌های دیگر را فراهم می‌کند.

از آنجا که فرمول محصول طبق لیبل فاقد ترکیبات فعال اضافه است، ورزشکار می‌تواند ترکیباتی مانند کراتین یا سایر مکمل‌های مورد استفاده خود را جداگانه مدیریت کند.

درباره برند Everbuild Nutrition

Everbuild Nutrition یک برند فعال در حوزه مکمل‌های ورزشی است که طیف متنوعی از محصولات پروتئینی، آمینواسیدی، کراتین، مکمل‌های قبل تمرین و مکمل‌های عمومی ورزشی را عرضه می‌کند. Citrulline Malate 3000 در سایت رسمی برند در دسته Pure Series قرار گرفته و در کنار محصولاتی مانند AAKG، بتاآلانین، BCAA و کراتین عرضه می‌شود.

از ویژگی‌های قابل توجه این محصول، تمرکز برند روی یک فرمول ساده و مشخص است؛ یعنی به‌جای ترکیب تعداد زیادی ماده فعال، محصول عمدتا روی Citrulline Malate 2:1 متمرکز شده است.

آلرژن و شرایط تولید

طبق لیبل محصول:

این محصول در تجهیزاتی تولید می‌شود که محصولات حاوی موارد زیر را نیز فرآوری می‌کنند:

• شیر
• تخم‌مرغ
• گندم
• سویا

بنابراین افراد دارای حساسیت غذایی باید این هشدار را پیش از مصرف در نظر بگیرند.

همچنین روی بسته‌بندی، تولید در تاسیسات دارای استانداردهای HACCP و cGMP ذکر شده است.

هشدارها و شرایط نگهداری

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.
• مکمل جایگزین رژیم غذایی متعادل نیست.
• در دوران بارداری یا شیردهی، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• در صورت مصرف دارو، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• در صورت بروز واکنش نامطلوب، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
• در محیط خشک و خنک نگهداری شود.
• دمای نگهداری کمتر از 25 درجه سانتی‌گراد باشد.
• دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

چرا Everbuild Citrulline Malate 3000؟

• 3000 میلی‌گرم Citrulline Malate در هر سروینگ
• فرمول 2:1
• حدود 66 سروینگ
• وزن مناسب 198 گرم
• بدون طعم و قابل ترکیب با سایر مکمل‌ها
• بدون ترکیبات فعال اضافی
• مناسب برای ساخت پری‌ورک‌اوت شخصی
• تولید در تاسیسات دارای استانداردهای HACCP و cGMP

تضمین اصالت کالا در مای مس

تمام محصولات ارائه‌ شده در مای مس با تضمین اصالت کالا عرضه می‌شوند.

روش ثبت سفارش و ارسال

1.  ثبت سفارش در سایت مای‌مس
2. بررسی و آماده‌سازی سفارش
3. سفارش‌های ثبت‌شده تا قبل از ساعت 16، همان روز تحویل ماهکس یا پیک میشوند.
4. سفارش‌های ثبت‌شده بعد از ساعت 16 ، در روز بعد ارسال می‌شوند.
5.  برای سفارش‌های تهران که قبل از ساعت 16 ثبت شوند، پیک حداکثر تا ساعت 21 مراجعه میکند.

شرایط مرجوعی

امکان مرجوعی محصول تا 72 ساعت وجود دارد؛ مشروط بر اینکه محصول باز نشده و استفاده نشده باشد.

اگر دنبال یک سیترولین مالات ساده، بدون طعم و با دوز مشخص برای استفاده در برنامه قبل تمرین هستی، Everbuild Citrulline Malate 3000 می‌تواند گزینه مناسبی برای ساخت یک پری‌ورک‌اوت شخصی باشد.

خرید از مای‌مس | تضمین اصالت کالا